СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Определим, какая у каждой из нас сексуальность и научимся обращаться с ней, чтобы чувствовать себя ярче, живее, свободнее.

Раз и навсегда разберемся со своим уровнем либидо и научимся свободно обсуждать с партнером все, что касается нашего секса.

ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ

Определим, какая у каждой из нас сексуальность

Научимся обращаться с ней, чтобы чувствовать себя ярче, живее, свободнее.
Обнаружим, что сейчас ее подавляет, чтобы больше не испытывать стыд за сексуальность и свое тело.
Раз и навсегда разберемся со своим уровнем либидо и научимся свободно обсуждать с партнером все, что касается нашего секса.

Что тебя ждёт:

Упражнения, видео, тесты, аудио-лекции, посты, разборы ситуаций и вопросов, вопросы для рефлексии по теме месяца
Два эфира в каждом интенсиве:
со мной и с приглашенным экспертом
Ориентир на практику и интеграцию в жизнь. Каждая неделя строится по системе ЗУН: знания, умения, навыки
Видео про постановку целей на обучение,
чтобы взять от интенсива максимум

Маленькие действия – большие изменения!

Под моим руководством. На интенсиве.

ЗАПИСАТЬСЯ

Что будет в каждой неделе?

Знание
Прямые эфиры, посты, аудио или видео от меня с разбором темы недели. Будет интенсивно, но бережно.
Умение
После погружения в тему будем смотреть, как это должно работать в идеальной ситуации, проходить тесты и разбирать вместе примеры из жизни
Навык
Каждую неделю новое классное упражнение или письменная практика, чтобы не застревать на уровне знаний, а внедрять изменения в свою жизнь
Интеграция
Это важный шаг, чтобы не вытеснить новую информацию. Разберем вопросы и поделимся чувствами. Обязательно будет рефлексия и обсуждение того, что получилось взять в жизнь, а что пока дается сложнее.

Программа интенсива

Неделя 1 Исследование своей сексуальности
Определим, какая у каждой из нас сексуальность и научимся обращаться с ней, чтобы чувствовать себя ярче, живее, свободнее. Начнём с выявления ваших запросов на интенсив и обсуждения того, что отличает сексуальность от сексапильности. Встретимся все вместе на эфире про сексуальность, где подробно обсудим:
  • Как формируется сексуальность?
  • На какие сферы влияет в жизни женщины?
  • Проявленность сексуальности
  • Принятие и непринятие сексуальности

Затем будет моя лекция о том, как исследовать свою собственную сексуальность. Перейдём к упражнению недели и вопросам для рефлексии, чтобы не застревать на уровне знаний.

Неделя 2 Нежно снимаем со своих плеч груз ограничений
  • Обнаружим, что подавляет нашу сексуальность, чтобы больше не испытывать стыд за нее и свое тело.
  • В этом поможет лекция про стыд, тело и невозможность расслабиться.
  • Отдельно я расскажу, как обнаружить и переработать установки, которые блокируют нашу сексуальность.
  • Ещё на этой недели вас ждёт потрясающая медитация от меня для самоисследования.
  • Интегрируем результаты в свою жизнь с помощью упражнения и вопросов для рефлексии.
Неделя 3 Либидо, сексуальная конституция и личная норма
  • Раз и навсегда разберемся со своим уровнем либидо и поймем, какие факторы влияют на него сильнее всего.
  • Встретимся на прямом эфире, чтобы узнать все, что важно, о либидо, сексуальной конституции и персональной норме.
  • После эфира отправимся собирать все в свой единый персональный портрет.
  • Чувственное упражнение недели поможет нам в более глубоком исследовании уровней либидо.
  • А в завершение будет ещё важный мини-подкаст от меня с вопросами для рефлексии.
Неделя 4 Как говорить о сексе и во время секса?
  • Научимся свободно обсуждать с партнером все, что касается нашего секса.
  • Будет моя лекция о том, почему нам трудно говорить о сексе с тем, с кем мы им занимаемся? Вместе разберём, какие сложности за этим стоят, а потом перейдём к рекомендациям от сексолога, которые помогут все сложности преодолеть.
  • Отдельно обсудим, что делать, когда ваши желания расходятся с желаниями партнера.
  • Сделаем письменную практику и завершим неделю рефлексией.
  • Подведём все вместе итоги интенсива.

Бонусы

Бонусы

Бережный видео-урок про восприятие себя
Моя любимая практика «Зеркало»
Запись эфира с сексологом в формате вопрос-ответ про:
  • - Оргазмы и технику мост
  • - Стадии возбуждения
  • - Почему может пропасть желание?
  • - Как сохранить страсть в отношениях, и нужно ли это?
  • - Как связаны секс и агрессия?
  • - Проявление сексуальности

Готова сделать рывок к жизни мечты?

3 интенсива из сезона ОТНОШЕНИЙ можно приобрести со скидкой -10%
СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Месяц интенсива
12 000₽
4 эфира в записи
3 лекции
4 упражнения
И еще много всего ценного💓
Записаться
ЖЕЛАНИЯ
+СЕКСУАЛЬНОСТЬ
+ДЕНЬГИ
Старая цена 33000р.
29 700₽
7-10 лекции по теме
6 эфиров с экспертом
12 упражнений
И еще больше ценного💓
Записаться
Рассрочка на 3 месяца БЕЗ ПЕРЕПЛАТ
Анастасия Ершова
  • Гештальт-терапевт, сексолог, ведущая групп.
  • 6 лет практики, 5000+ терапевтических сессий.
  • Соавтор самого популярного русскоязычного подкаста про отношения «Мы расстались» с 5.65 млн уникальных прослушиваний за 4 года.
  • С 16 лет зарабатываю деньги и 11 лет успешно работаю на себя.
  • Построила успешный бизнес по подбору нянь и гувернанток в семьи, а потом выбрала психотерапию.
  • Автор терапевтичных курсов и 9 бережных интенсивов для женщин.

Отзывы

Интенсив «СЕКСУАЛЬНОСТЬ»

Как убрать негативные программы в теме денег и зарабатывать, сколько ты хочешь, без диких переработок и страха.

12 000₽

Ответы на вопросы

И хочу добавить от себя:

Интенсив я делала с большой любовью, в нём огромное количество практической пользы в удобном формате. Не купить его — просто преступление⚖️ я горжусь тем, как умею сочетать пользу и простоту восприятия в своих продуктах️!

Возможно прямо сейчас ты боишься что-то менять, у тебя нет времени или на работе завал. Тогда просто отстань от себя, признай: сейчас это не критично, меня и так всё устраивает. Я это пойму!

А если ты все же хочешь изменений, устала переживать из-за денег и разочаровываться в себе, то пойдем к изменениям! Я собрала для тебя в один интенсив все шаги, знания, наш опыт и поддержку на изменения❤️️️

12 000₽