ЖЕЛАНИЯ

Научись осознанно определять свои истинные желания и разрешим себе хотеть большего, чтобы жить свою лучшую жизнь.

Cоздадим вдохновляющую карту желаний и загадаем будущий год так, чтобы получить от него максимум удовольствия.

ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
Научимся осознанно определять свои истинные желания и разрешим себе хотеть большего, чтобы жить свою лучшую жизнь.
Встретимся трижды на практикумах в Zoom с техникой подведения итогов года.
Создадим вдохновляющую карту желаний и загадаем новый год так, чтобы получить от него максимум удовольствия.

Что тебя ждёт:

  • Упражнения, видео, тесты, аудио-лекции, посты, разборы ситуаций и вопросов, вопросы для рефлексии по теме месяца
  • Два эфира в каждом интенсиве:
    со мной и с приглашенным экспертом
  • Ориентир на практику и интеграцию в жизнь. Каждая неделя строится по системе ЗУН: знания, умения, навыки
  • Видео про постановку целей на обучение,
    чтобы взять от интенсива максимум

Маленькие действия – большие изменения!

Под моим руководством. На интенсиве.

ЗАПИСАТЬСЯ

Что будет в каждой неделе?

  • Знание
    Прямые эфиры, посты, аудио или видео от меня с разбором темы недели. Будет интенсивно, но бережно.
  • Умение
    После погружения в тему будем смотреть, как это должно работать в идеальной ситуации, проходить тесты и разбирать вместе примеры из жизни
  • Навык
    Каждую неделю новое классное упражнение или письменная практика, чтобы не застревать на уровне знаний, а внедрять изменения в свою жизнь
  • Интеграция
    Это важный шаг, чтобы не вытеснить новую информацию. Разберем вопросы и поделимся чувствами. Обязательно будет рефлексия и обсуждение того, что получилось взять в жизнь, а что пока дается сложнее.

Программа интенсива

Неделя 1 Что такое желания и зачем они нужны?
  • Научимся осознанно определять, где мои желания, а где чужие.
  • 01.12 Анонс недели и введение в интенсив
  • 02.12 Лекция: все, что ты хотела знать про желания
  • 03.12 Важный материал про идентификацию желаний
  • 04.12 Лучшее упражнение, чтобы отделять желания от навязанных.
  • 05.12 Вопросы для рефлексии
Неделя 2 Что блокирует желания?
  • Перестанешь обесценивать и подавлять свои желания
  • 08.12 Анонс недели
  • 09.12 Лекция: Как мы блокируем желания? 5 причин - 5 инструментов.
  • 10.12 Материал про убеждения + упражнение
  • 11.12 в 19:00 по мск практикум в Zoom: Итоги года
  • 12.12 Вопросы для рефлексии
  • 13.12 Бонус: Урок про ожидания от себя и синдром отложенной жизни
Неделя 3 А чего я на самом деле хочу?
  • Поймешь, чего ты хочешь. Составишь свой список желаний, опираясь на чувства и потребности, а не на успешный успех.
  • 15.12 Анонс недели и лекция: как загадывать желания
  • 16.12 Материал для подготовки к арт-практике
  • 17.12 в 21:00 по мск арт-практика в Zoom: Карта желаний
  • 18.12 Вопросы для рефлексии
  • 19.12 Рекомендации, которые помогут не включаться в предновогоднюю гонку
Неделя 4 Желания на 2026
  • Составишь road map на 2026 год из истинных желаний, которые просто не сможешь отложить на никогда-нибудь
  • 22.12 Анонс недели
  • 23.12 Лекция: желания, мечты и цели. Роль состояния
  • 24.12 в 19:00 по мск практикум в Zoom: Мечтаем и планируем, чтобы получить от 2025 года максимум удовольствия
  • 25.12 Терапевтическая блиц-игра про состояние и желания.
  • 26.12 Аудио-разбор по игре
  • 27.12 Гештальтистское аудио-напутствие и вопросы для рефлексии
  • 28.12 Подведение итогов

Готова сделать рывок к жизни мечты?

3 интенсива из сезона ОТНОШЕНИЙ можно приобрести со скидкой -10%
ЖЕЛАНИЯ
Месяц интенсива
9 000₽
4 эфира в записи
3 лекции
4 упражнения
И еще много всего ценного💓
Записаться
ЖЕЛАНИЯ
+СЕКСУАЛЬНОСТЬ
+ДЕНЬГИ
Старая цена 33000р.
29 700₽
7-10 лекции по теме
6 эфиров с экспертом
12 упражнений
И еще больше ценного💓
Записаться
Рассрочка на 3 месяца БЕЗ ПЕРЕПЛАТ

Анастасия Макуха

  • Гештальт-терапевт, сексолог, ведущая групп.
  • 6 лет практики, 5000+ терапевтических сессий.
  • Соавтор самого популярного русскоязычного подкаста про отношения «Мы расстались» с 5.65 млн уникальных прослушиваний за 4 года.
  • С 16 лет зарабатываю деньги и 11 лет успешно работаю на себя.
  • Построила успешный бизнес по подбору нянь и гувернанток в семьи, а потом выбрала психотерапию.
  • Автор терапевтичных курсов и 9 бережных интенсивов для женщин.

Анастасия Макуха

  • Гештальт-терапевт, сексолог, ведущая групп.
  • 6 лет практики, 5000+ терапевтических сессий.
  • Соавтор самого популярного русскоязычного подкаста про отношения «Мы расстались» с 5.65 млн уникальных прослушиваний за 4 года.
  • С 16 лет зарабатываю деньги и 11 лет успешно работаю на себя.
  • Построила успешный бизнес по подбору нянь и гувернанток в семьи, а потом выбрала психотерапию.
  • Автор терапевтичных курсов и 9 бережных интенсивов для женщин.

Отзывы

Интенсив «ЖЕЛАНИЯ»

Четырёхнедельный курс по цене двух терапии.

9 000₽

Ответы на вопросы

И хочу добавить от себя:

Интенсив я делала с большой любовью, в нём огромное количество практической пользы в удобном формате. Не купить его — просто преступление⚖️ я горжусь тем, как умею сочетать пользу и простоту восприятия в своих продуктах️!

Возможно прямо сейчас ты боишься что-то менять, у тебя нет времени или на работе завал. Тогда просто отстань от себя, признай: сейчас это не критично, меня и так всё устраивает. Я это пойму!

А если ты все же хочешь изменений, устала переживать из-за денег и разочаровываться в себе, то пойдем к изменениям! Я собрала для тебя в один интенсив все шаги, знания, наш опыт и поддержку на изменения❤️️️

9 000₽