Анастасия Ершова
Психотерапевт. Ведущая подкаста «Мы расстались».
Привет! Я основала клуб «Подруга подруге» Это место для всех девушек, у которых в ценностях свобода, удовольствие от жизни, непредубеждённость и развитие. В начале месяца мы вместе ставим цель и идем к ней в поддерживающей обстановке.


Клуб для девушек «Подруга подруге»

Самореализация
Интенсив про рост, развитие и самореализацию через свои сильные стороны. Каждая из вас сможет найти, в чем хороши именно вы, какие у вас супер-силы, и как реализовывать свой потенциал через это.

Обсудим ваши сильные стороны, составим большую карту своего потенциала. А ещё можно будет выбрать, какой потенциал вы хотите реализовывать, а какой нет. Да, так можно!

Я дам психологические техники для работы с прокрастинацией, страхами и синдромом самозванца.

А ещё в этом интенсиве много моего опыта не только как терапевта, но и как человека, который сам работал в найме и делал свои проекты, достигал целей, ошибался, разочаровывался в старых целях, менял сферу деятельности и начинал все с нуля, много пробовал и продолжал двигаться вперед.

Что тебя ждёт?
Много контента
Упражнения, видео, тесты, аудио-лекции, посты, разборы ситуаций и вопросов, вопросы для рефлексии по теме месяца
Эфиры в записи
Два эфира в каждом интенсиве:
со мной и с приглашенным экспертом
Практика
Ориентир на практику и интеграцию в жизнь. Каждая неделя строится по системе ЗУН: знания, умения, навыки
Обучающее видео
Видео про постановку целей на обучение,
чтобы взять от интенсива максимум
Error get alias
Структура месяца «самореализация»
  • Мой потенциал
    Для реализации своего потенциала нужно хорошо представлять, что я умею, и что я делаю хорошо. Я расскажу про подход к развитию через сильные стороны, который мне самой очень откликается. Разберем вместе с вами интересные примеры, которые помогут примерить на себя разные ситуации и найти наилучшее решение. Составим карту своего потенциала, чтобы расти через сильные стороны. В конце недели нас ждут вопросы для рефлексии.
  • Куда направить свой потенциал
    Выстроим для себя план развития через реализацию потенциала. Будет моя лекция о том, как понять, куда направить потенциал, а после будет эфир с приглашенным коучем «Карьерное планирование. Как выбрать, куда идти и формировать возможности?». Зададим на нем все-все волнующие вопросы, а потом перейдем к практике. На этой неделе будет сразу два классных упражнения. А рефлексия в конце поможет нам выявить ваши запросы на следующие две недели и сделать их еще полезнее для каждой!
  • Страхи и синдром самозванца
    Перестанем обесценивать свой опыт и научимся работать со страхами, чтобы они не обездвиживали нас. Будет материал про синдром самозванца с полезной техникой и очень крутая лекция про страхи и то, как не бороться с ними, а идти за ручку. Это намного эффективнее! Дам вам упражнение для работы со страхами. Ответим на вопросы для рефлексии, и я еще расскажу про авторизацию результатов.
  • Прокрастинация
    Перестанем бесконечно откладывать и начнем двигаться маленькими шагами, но уже сейчас. Я проведу прямой эфир на эту тему, потому что у прокрастинации может быть множество причин, и для каждой есть свой ключик, как перейти к действиям. А еще дам дополнительную практику по работе с сопротивлением. Рефлексия этой недели тоже будет направлена на то, чтобы начать действовать. Подведем вместе итоги интенсива.
Месяц «Самореализация»
Четырёхнедельный курс по цене одной терапии
Выбери свой тариф
Весь сезон можно приобрести со скидкой -10%
смыслы и планы
+самореализация
+ресурсы
Старая цена 27000р.
24300р.
6-8 лекции по теме

4 эфира с экспертом

8 упражнений
Вступить
Error get alias
Месяц «Самореализация»
Четырёхнедельный курс по цене одной терапии
Error get alias
Error get alias
Остались вопросы по клубу? Напиши нашему менеджеру Кате в телеграм @ekaterina_tyapko или задай их в форме на сайте
Error get alias
Error get alias