Поддерживающая практика, которая поможет принять свое тело. Я делала ее сама и давала своим клиентам, она правда бережная и действенная!

В видео я делюсь своим опытом, рассказываю о том, как выполнять упражнение, а еще объясняю, почему это точно сработает.

Рекомендую делать каждое утро, это займет всего 3-5 минут

Видео про контакт с телом (8мин)

Что такое контакт с телом?

Почему важно уделять этому время и внимание?

Что именно может в этом помочь?

Что такое контакт с телом?